休憩するなら・・・
仕事の合間に、休憩を入れますよね
飲み物を買おうと思い、
自動販売機に向かうときのことです
どの自動販売機に向かいますか？
やはり普通は、
一番近い自動販売機に行くことでしょう
それでもいいのですが、
時間に余裕があれば、
あえて少し離れた
自動販売機に行ってみましょう
少し離れていれば、
歩く距離も長くなりますが、
これがいいのです
歩くことで、風景を楽しんだり
体を動かしたりする機会になります
いい気分転換になります
風景を見ているうちに、
いいアイデアが
思い浮かびやすくなります
アイデアは、仕事中より、
休憩中のほうがよく浮かびます
アップル社の
スティーブ、ジョブズも
ゆっくりと休憩している時に
デザインや、アイディアが
降りてくると言ってました
休憩がてらに
体を動かしているうちに、
肩のこりも取れますよね
じっとしているより、
軽い運動のほうが、
疲れは取れるものです
いい気分転換ができるため、
休憩の質が高くなるのです
休憩の質が上がると
必然的に
仕事の質も上がるのです
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