集中の仕方‼️
何事も集中力が大切です
集中ができないとき、どうするか
ここが、仕事に差ができるポイントです
集中力が出ないときの対応は、
人によって大きく異なります
仕事ができない人は、
集中ができなくて諦めます
集中しようとすると、
いつも眠気が襲う
集中したくても、
なぜか気が散る
いつもだらだらしてしまい、
気合が入らない
集中できなければ
「仕方ない」
「自分は集中力がない正確」
などの言い訳で、諦めます
だらだらしながら
仕事をすることになるので、
ミスや間違いも増える
仕事のスピードも遅くなり、
残業も増える
集中力へのこだわりがないのです
一方、仕事ができる人は違います
仕事ができる人は、集中できないなら、
集中できない原因を考えます
部屋がうるさすぎるせいなのか
デスクが散らかっているせいなのか
睡眠不足のせいなのか
スパムメールのせいなのか
疲れがたまっているせいなのか
結果があるなら、
原因もあります
集中できない原因が分かれば、
阻害要因を排除して、
集中ができる環境を整えます
うるさいなら、耳栓をする
デスクが散らかっているなら、
掃除と整理整頓をする
睡眠不足なら、就寝時間を早める
スパムメールが多いなら、
迷惑メールの設定を見直す
疲れがたまっているなら、
定期的にストレス発散をする
もちろん簡単にできない場合もありますが、
知恵と工夫によって、
できるだけ集中できる環境を整えます
集中力を整える作業は、
直接仕事に関係しなくても、
間接的に関係します
「自分には集中力がない」
という一言で終わらせないこと
集中できないなら、
原因を発見して、
改善する努力がとても大切なんです
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