イメージトレーニング‼️
スポーツ選手が取り入れている
トレーニング方法として有名なのが
「イメージトレーニング」です
実際には体を動かさず、
頭の中で動き・発言・流れなどを想定して、
スムーズにことが運ぶようにするための
トレーニング方法です
一瞬の勝負が決まる世界ですから、
あらかじめ試合の内容を
想像しておくことは大切です
スポーツだけでなく、
もちろんビジネスでも活用できます
たとえば、プレゼンです
前もって、プレゼンの内容を
イメージトレーニングします
話の進め方や状況などを想像すれば、
本番では落ち着いて話しやすくなり、
成功しやすくなります
ほんの3分のイメージトレーニングが、
プレゼンの合否の鍵を握ります
また上司に説得するときも同じです
話の準備をせずにいきなり話しかけ、
思ったことから話をするのは
よくありません
話が支離滅裂になり、
途中から自分で何を言っているのか
分からなくなります
まず話しかける前に、
こういうふうに流れるであろう
話の展開を想像するといいんです
話の目的や理由はもちろん、
話の流れや順番などを想像して、
頭の中で上司と対話します
上司が返してくるような発言を想定すれば、
その返事も前もって準備することが
できるようになります
焦ることなく系統立てて
話をしやすくなります
仕事ができる人は、
必ずイメージトレーニングを
取り入れています
人間は想像する生き物です
せっかく人間として生きていれば、
その想像力を最大限に活用して、
ビジネスにも生かしましょう
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